Yoga and Meditation
Yoga y Meditación
Linnea creates a comfortable space to tune in with your center--the anchor to the steady, peaceful, and joyful part of you; and to the part of you that connects you with all things. Linnea's queuing is clear and calming. They also bring in a sense of humor! They incorporate various yogic traditions including Creative Hatha Yoga and Yoga Therapeutics for those with limited mobility.
Virtual or in-person.
English, Spanish, and Bilingual.
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Linnea has 370+ hours of training and 16 years of teaching experience with expertise in all-levels 'Creative Hatha-Vinyasa' Yoga, Chair Yoga, Laughing Yoga, and Yoga Therapeutics for those with limited mobility.
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Linnea crea un espacio acogedor para conectar con tu centro: el ancla a tu ser interior, esa parte estable, pacífica y alegre que te conecta con todo lo demás. Las indicaciones de Linnea son claras y tranquilizadoras. ¡Además, le dan un toque de humor! Incorporan diversas tradiciones yóguicas, como Hatha Yoga Creativo y Yoga Terapéutico para personas con movilidad reducida.
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Clases virtuales o presenciales.
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Inglés, español y bilingüe.
Linnea cuenta con más de 370 horas de formación y 16 años de experiencia docente. Es experta en yoga Hatha-Vinyasa creativo para todos los niveles, yoga en silla, yoga de la risa y yoga terapéutico para personas con movilidad reducida.
Group or Private
Yoga Classes
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​Schedule yoga or meditation with Linnea for your community or family. Linnea has experience teaching for a variety of groups including:
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non-profits
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staff and patients in family health clinics
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assisted living communities
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memory-care communities
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recreation centers
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churches
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and more!
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Choose from:
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All-levels Creative Hatha Yoga
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Align-and-Flow Yoga
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Chair Yoga
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Laughing Yoga
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Private Sessions
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Or a customized combination of styles!
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Classes are in English, Spanish, or Bilingual.
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Contact us to schedule and inquire about pricing!!
Clases de Yoga Grupales o Privadas
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​Programa una clase de yoga o meditación con Linnea para tu comunidad o familia. Linnea tiene experiencia impartiendo clases a diversos grupos, incluyendo:
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Organizaciones sin fines de lucro
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Personal y pacientes de clínicas de salud familiar
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Residencias de ancianos
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Centros de atención para personas con demencia
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Centros recreativos
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Iglesias
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¡Y más!
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Elige entre:
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Yoga Hatha Creativo para todos los niveles
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Yoga de Alineación y Flujo
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Yoga en Silla
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Yoga de la Risa
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Sesiones Privadas
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¡O una combinación personalizada de estilos!
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Las clases se imparten en inglés, español o de forma bilingüe.
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¡Contáctanos para programar una clase y consultar precios!
Yoga for Wellness
Private Sessions
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​Improve your movement, balance, stability, and flexibility. These sessions begin with a screening that determines the best practices for your unique body, mind, and spirit. You'll walk away with a personalized plan including yoga postures, breathing exercises, relaxation techniques, mindful eating, and ayurvedic principles.
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Contact us to schedule and inquire about pricing!!
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Yoga para el Bienestar
Sesiones Privadas
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Mejora tu movimiento, equilibrio, estabilidad y flexibilidad. Estas sesiones comienzan con una evaluación que determina las mejores prácticas para tu cuerpo, mente y espíritu. Al finalizar, recibirás un plan personalizado que incluye posturas de yoga, ejercicios de respiración, técnicas de relajación, alimentación consciente y principios ayurvédicos.​
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¡Contáctanos para programar una cita y consultar precios!
Let's find a rate that both dignifies my work and is sustainable for you.
Busquemos una tarifa que dignifique mi trabajo y que sea sostenible para ti.
Testimonies
"After every class with Linnea, I feel focused and relaxed. I've never felt the benefits of yoga until I started taking classes with her." - Tess
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"Linnea is by far the best yoga instructor I have had. She is excellent at explaining the poses for beginners and creates a very accepting environment for all levels." - Jessica
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"Linnea is accepting, gentle, and makes me feel welcome and drawn to yoga week after week. I have less stress and anxiety, and am healthier in my decision-making." - Virginia
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"I always leave Linnea's class in an inspired trance" - Jack
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"Linnea's classes are calm, challenging, assertive, soft, and in touch with what yoga is really about." - Tracy
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“I came to class feeling down, and now I feel ready to smile and have a great day!”
- Resident at a memory care home
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“Our residents are always in a better mood after you have been here.”
- Staff at an assisted living home
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“My mom doesn’t talk about many of the activities that she does here — but the chair yoga, she always tells me how much she enjoys it!”
- Daughter of a resident at an assisted living home
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"The residents always enjoy it when you come."
- Lucinda, staff at a memory care home
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"You are always so wonderful. When I see you come through the door, all my troubles just go away." - Resident at a memory care home
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"After every time she comes here, I feel better."
- Resident at an assisted living home
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"You are the best, we always appreciate you coming."
- Resident at an assisted living home
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Testimonios
"Después de cada clase con Linnea, me siento concentrada y relajada. Nunca había experimentado los beneficios del yoga hasta que empecé a tomar clases con ella." - Tess
"Linnea es, sin duda, la mejor instructora de yoga que he tenido. Explica las posturas a la perfección para principiantes y crea un ambiente muy acogedor para todos los niveles." - Jessica
"Linnea es comprensiva, amable y me hace sentir bienvenida y motivada a practicar yoga semana tras semana. Tengo menos estrés y ansiedad, y tomo decisiones más saludables."
- Virginia
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"Siempre salgo de la clase de Linnea en un estado de profunda inspiración." - Jack
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"Las clases de Linnea son tranquilas, estimulantes, firmes, suaves y conectan con la verdadera esencia del yoga."
- Tracy
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"Llegué a clase deprimida, ¡y ahora me siento lista para sonreír y tener un día estupendo!"
- Residente de una residencia para personas con demencia
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"Nuestros residentes siempre están de mejor humor después de que usted viene."
- Personal de una residencia de ancianos
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"Mi madre no habla de muchas de las actividades que hace aquí, ¡pero del yoga en silla siempre me dice lo mucho que lo disfruta!"
- Hija de una residente de una residencia de ancianos
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"Los residentes siempre disfrutan cuando usted viene."
- Lucinda, personal de una residencia para personas con demencia
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"Siempre es usted maravillosa. Cuando la veo entrar por la puerta, todos mis problemas desaparecen." - Residente de una residencia para personas con demencia
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"Después de cada vez que viene, me siento mejor."
- Residente de una residencia de ancianos
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"Eres el mejor, siempre agradecemos tu visita."
- Residente de una residencia de ancianos
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